这样吃小心引起肾结石

　　 甚么叫着肾结石，肾结石都有哪些症状？我们应当怎样预防肾结石？这样吃谨慎引发肾结石。

　　肾结石对人体的伤害真的是很大，而且，肾结石1般是由于饮食出了问题而引发的，因此，对肾结石的预防1定要以了解哪些食品会引发它产生为条件，这才能帮助大家对肾结石进行有效预防!

　　肾结石对人体的伤害真的是很大，而且，肾结石1般是由于饮食出了问题而引发的，因此，对肾结石的预防1定要以了解哪些食品会引发它产生为条件，这才能帮助大家对肾结石进行有效预防!

　　专家提示，这样容易引发肾结石的饮食内容主要以下：

　　1、脂肪摄取太多

　　多吃了体内脂肪必定增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因此引发对草酸盐的吸收增多，如果1旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石极可能就在这类情况下构成。

　　2、嘌呤代谢失常

　　嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的终究产物是尿酸，而尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，如果，1次过量地食用了含嘌呤丰富的食品，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而构成尿结石。

　　3、草酸积存过量

　　体内草酸的大量积存，是致使肾尿结石的因素之1。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆、李子、桔子、番茄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食品。

　　4、糖分增高

　　糖是人体的重要营养，要常常适当增补，但1下子增加太多，特别是乳糖，也会使结石构成创造条件。