性生活中怎么预防早泄

　　早泄已成了男性中常见的性功能障碍性疾病，男科专家在此指出，约有3分之1的男性受着早泄的困扰，这足以证明早泄的常见性，早泄对男性来说危害是相当大的，作为男性1定要及时的做好早泄的预防工作。

　　性生活中怎样避免早泄?主要做好以下几点：

　　第1、避免辛辣刺激：在生活中避免吃1些辛辣刺激性食品对预防早泄是有着1定的帮助的，另外戒烟戒酒对预防早泄也有1定的作用，还有就是在生活中多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质，从而到达预防早泄。

　　第2、对性生活应正确认识和对待：生活中应当控制房事，保养肾精，修身养性。房事时应当注意卫生，并且要戒除手淫习惯。另外对夫妻双方进行性教育，让夫妻双方认识早泄的含义，这对避免将正常情况误解为早泄是非常重要的。还有就是患者本身必须要建立信心，以积极的态度配合早泄医治。

　　第3、应积极参加体育锻炼：生活中多参加1些对身心健康有益的文体活动对医治早泄有1定的帮助。如听音乐，调理情操，增强体质，健身房锻炼等，这些都有助于防治早泄。

　　第4、积极的防治各种可能引发早泄的疾病：在生活中预防前列腺炎、包皮包茎等疾病能够很好的避免早泄的产生。

　　以上就是针对男性早泄预防方法的介绍，大家看了以上几点后，是否是知道了该如何预防早泄了呢!早泄的产生，关乎着男性的健康及家庭的和谐，是男性性福的大事，千万不要草草了事，慎重的对待早泄问题，寻求好的医治方法。