预防男性不育症从内裤开始

　　忌性生活过频过密

　　专家称，适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知控制，生殖器官长时间处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾病。

　　忌过频的热水浴

　　专家指出，睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃⑴。5℃的环境。有资料表明，连续3天在43℃⑷4℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这类情况可延续3周。最近几年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、太久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适合的。

　　忌每天穿牛崽裤

　　研究证明，男性生殖系统在低温下比较好，常常穿牛崽裤，会使局部温度太高，对精子构成不利，特别在夏天及气候湿润时。

　　忌不常常自我检查

　　医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等男性疾病，初期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，无妨常常查看1下自己的外生殖器官，1旦发现异常，应及时到医院诊治。

　　忌不讲性器官卫生

　　专家表示，讲求卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。特别是包皮太长者，要及时清除包皮垢，以避免引发阴茎癌，致使妻子患子宫颈癌。

　　忌营养不良和偏食

　　专家提示男性朋友，精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相干。这其实不1定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易产生某些营养的缺少。