吃什么生精子最快

对于因精子活力较低或精子数量较少而导致不育的男性朋友来说，在接受治疗的同时，也应该注重饮食调理，这样能有效的提高治疗效果。那么，究竟男人吃什么生精子最快呢？

吃什么生精子最快

虾——有壮阳益肾、补精、通乳之功。人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜——适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症，男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅——泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

驴肉——驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎——男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑——鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品。男子经常食用鹌鹑，可增强性功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋——鸡蛋是性生活后恢复元气比较好的“还原剂”。新婚夫妇性生活频繁，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

蛇肉——食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

补精子食谱

1、莲子茨实淮山粥

做法：莲子10克，茨实10克，鲜淮山50克，粳米100克。材料处理后放入锅中，加水煮粥，粥熟即可。

功效：此粥适合于脾肾两虚者，遗精、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐，或午睡后当点心，每次吃一碗。每周2-3次，可在粥中放些瘦猪肉，口味和营养更加。

2、甲鱼虫草红枣汤

做法：甲鱼1只(约500克)，冬虫草(可用蛹虫草代替)10克，红枣20克，调料适量。共同隔水炖2小时后，调味食肉喝汤。

功效：此汤有补肾益精作用，适用于早泄遗精，耳聋目暗，烦热口干。