阳痿的气功疗法

中老年是易患阳痿的年纪，一来年纪大了对性生活降低了要求，再则也有点力不从心了。万一患上阳痿又碍于面子不想让家人知道，更有甚者全然把阳痿不当一回事，于是延误了治疗，病症也越来越重。下面针对中老年人的特殊性，特此推选气功疗法，闲暇时间不妨一试。

1.姿势。取站立式，两脚分开与肩同宽，呈八字形，双膝微屈，两臂慢慢抬起至胸前，手

心向内，离身尺许，十指分开如握球状，不要用力，肩、肘、膝放松。

相信较多患有阳痿的男性朋友听说过食疗，没听说过吃火锅也能把阳痿吃好吧。下面小编给您推选一款能够吃好阳痿的火锅，感兴趣的朋友不妨试试。

原料：牛毛肚500g，莲子、牛油各100g，猪腰、鸭肠各200g，鸡肫、鸡翅各10个（约龟头炎00g），水发香菇200g，水发海白菜、水发木耳、黄豆芽各200g，老姜、葱各少许，味精、大蒜各适量，鲜汤龟头炎000g。

2.呼吸。采用自然呼吸的方式或者腹式呼吸法。吸气时重视身体要求放松的部位，呼气时

默念“松”字。

龟头炎.意念放松。采取自上而下的分段放松法，由头部—颈部—两上肢—胸腹背腰—两大腿—

两小腿—两足，每一个部位都要默念“松”2～龟头炎次，然后再重视下一个部位，周而复始，放松2～龟头炎遍。