男人患上阳痿往往就是生活的坏习惯引起的

　　阳痿是男人最多见的1种生殖器疾病之1。其实得阳痿的因素有很多。难么得阳痿的男人，你们知道如何避免阳痿吗?

　　想要医治阳痿费用是很高的，药物的种类也很多。打1针“壮阳药”要花6000元⑴万元?由美国进口的1种天价“壮阳药”最近悄然现身广州，听说已有数人试用。但性学专家指男性性功能降落缘由有很多，须对症施治。其实平常有1些小动作就能够帮男士轻松到达壮阳的效果，不用受花钱又达不到效果那个罪。

　　其实我们常常的做这样的小动作就能够预防阳痿。食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等推拿食指。

　　有很多的人习惯的在撒尿的时候说话或打电话。撒尿的时候不准说话。为何呀?下边泄上边也泄，那就完了。不准打手机，还得要咬牙。为何要咬牙?也是为了固肾气。怎样咬?道家里面有1句话叫做“肾齿两枚如咬物”，甚么意思呢?“如”就是好像，但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核1样，虚拟的枣核，你只是用力地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做1下，感觉就是你没咬上，后面还在用力，好像有两个枣核1样。实际上就是保持气机内收的1个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。

　　有些阳痿是肾虚的缘由，那末我们常常推拿腰眼穴可以医治肾虚。肾虚最多见的症状是腰酸腰痛，有1个方法很管用――揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼，不但可疏通带脉和强健腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人常常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引发的腰痛症。推拿腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有1定疗效。

　　有些人可能不了解学位，不只到腰眼穴在哪。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。

　　男人们常常的摸肚子也能够预防阳痿。肚脐下3寸就是关元穴所在的地方，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论**都与其生殖系统有密切关系的1支经脉，任脉上有很多具有强精壮阳效果的穴位。自我推拿时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。固然，如果有条件，也能够用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强健作用。

　　还有1个非常简单的动作也能够有壮阳的作用。男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改良性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚根，然后放松。养生专家称，若能在1天内做上56次这样的踮脚尖运动，终年坚持便能到达很好的益肾作用。若得了慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，比较好1小时左右做1次踮脚运动，可以使下肢血液回流顺畅。

　　得阳痿的男人如果在平常生活种有做这几个小动作的习惯，就能够很好的避免阳痿，医治阳痿。由于得阳痿的男人常常就是生活的坏习惯引发的。