前列腺炎的自我治疗方式

　　说起雌性激素大家想到的1定都是关于女人的，其实男性也有雌性激素的，而且为了男性身体的健康着想我们还要好好的保护我们的雌性激素，不要让雌性激素缺失给我们带来更多的男性疾病，前列腺炎是1种男科慢性疾病，病情在医治根除是比较困难的所以容易致使反复的产生，这就需要患者及时的做好相干的护理才能够到达终究的目的，那末生活当中有着许多不错的自我医治方式，从而能够起到非常好的疗效。

　　1. 前列腺炎自我疗法生活篇

　　很多人以为，得了前列腺炎就不进行性生活。恰恰相反，有规律的性生活能减缓前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长时间充血而引发炎症感染。平日里，前列腺炎患者要学会放松，保持心情愉快，注意保暖和不要久坐。另外，洗澡的时候，适合用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。

　　2. 前列腺炎自我疗法饮食篇

　　前列腺炎患者饮食要以平淡为主，少吃或不吃辛辣刺激性强的食品，适当喝多点水。由于喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、泥猴桃和苦瓜，可治前列腺炎和小便涩痛。

　　3. 前列腺炎自我疗法运动篇

　　人体处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于减缓前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适合选择漫步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺，致使病情加重。需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。因此特别是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然，过分禁欲会引发胀满不适感，一样对前列腺也不利。

　　4. 前列腺炎自我疗法推拿篇

　　仰卧，双手堆叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快;在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压1次，连续按压20次左右。用力不宜过猛，可减缓前列腺肥大引发的尿潴留;仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻推拿会阴穴20次，早晚各1次。

　　对前列腺炎疾病的自我医治都是非常重要的，由于疾病的固执性所决定着必须要采取相干的手段进行控制，疾病的反复发作对身体有着极大的损伤，所以必须要及时的按着相干的措施认真的履行，从而能够更好的进行面对。