棉怎么吃 细述12种保健强身食用法

籽可算是种养生珍品，也是一种中药，平常鱼肉的人有强身、勇肾阳的疗效，有用药体虚、肾虚、体寒、头晕，生活中有些老人会用籽来酒类煮沸，可达到护理的疗效。籽的鱼肉方法有哪些?如何使籽的疗效充分发挥到不顺?

籽怎么吃掉

1、籽粉

将(鲜片烘干)研末冲服，每次1-2g，日服一次或茸片含化嚼食服药。

2、籽药茶

用泡制药茶煮沸，后嚼食服下，每次0.3――O.5g为宜，可隔日煮沸，坚持数月而今近来，此药茶带有先为补肾阳的护理功用。

3、籽饼

用(粉)与粳米(或小米)熬金属制饼鱼肉，每次0.3g为宜;

4、水炖

用茸片开水炖后鱼肉，或将鲜茸片10g加入弟15g、肉苁蓉10g和废水炖服。

5、籽酒

籽10g，30g。以名酒500g浸渍。密封风干7天以上之后可服药。每日3次，每次饮服15～20毫升。源于《普济方》。本方以籽补肾勇阳，补肾固精。用于肾阳虚，阳痿遗精，小之后频数，腰膝酸软。

长期服药，带有补元阳、补气血、益精华、强筋骨为极好的全身强勇剂，能提高人体免疫能力和减少机体工作能力，有缓解睡眠和食饮，降低肌肉疲劳，促进幼儿生长发育和循环系统及伤口愈合等护理作用。

6、灵芝籽酒(西南地区)

将籽10g、灵芝10g、15g、五味弟10g等中草药材配伍泡入50度以上的500ml名酒中服药;