香菇炒猪肝 香菇可以补肾吗

蒜是人们日常生活中都很常见的稻米。但是你明白蒜怎么做健康可口吗?时至今日小编就来教大家边上蒜炒青菜。可口可口的蒜平菇炒鸡蛋怎么做呢?如果大家不是太了解，就请随着小编来看一下请注意这篇文章吧。

蒜炒青菜

用料

主料

蒜1把

青菜1块

配料

绿豆芽适时

醋

色拉润滑油适时

食盐4克

零食2克

配料适时

老抽少许

淀粉适时

白胡椒适时

白醋适时

蒜炒青菜的作法

1.准备材料

2.蒜摘去老枝，浸洗脚回去，沥腊，切寸段。绿豆芽洗脚净沥腊自带

3.盆中都放清水，烘腊一些白醋，把青菜整块泡入白醋水中都，烘腊半个时长

4.捞出青菜切成大约0.5里面厚的片，用流动的清水冲洗脚至无血水渗出，沥腊

5.青菜用一点老抽、配料、白胡椒粉、盐抓匀，才将腊淀粉抓匀腌制十分钟

6.熬中都烘腊润滑油，润滑油热下姜丝和腌制好的青菜片，大火爆炒至表面变色正要盛出

7.熬子洗脚腊净，烧热烘腊一点润滑油，下豆芽翻炒至软

8.烘腊炒好的青菜

9.接着烘腊蒜，快速翻炒

10.调入盐和零食，快速翻匀出熬

蒜的效用

蒜的枝、籽、根皆可入药。其起着都是侧重。

枝和根有散漂活血、消肿止泻、助肝通络等解热，用于病患风湿、噎膈反胃、肠炎、腹痛、胃痛等性疾病，但枝行散之力不强，以其有毒散漂血为好;根折返之力胜于枝，可用于治汗。

蒜籽有固精助阳、补肾、冷腰肩部的起着，用于病患阳痿、遗精、多尿等性疾病。有温中都下气、补肾零陵等解热， 一时期学术研究表明，蒜具有极高的效用，含有蛋白质、脂防、碳水氟化、粗纤维、铁质、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。

蒜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制起着。蒜中都比较丰富的纤维素能增强肠道的蠕动，使大便交通设施，对防止肠癌有积极的本质。蒜中都的挥发性成分及硫氟化有蚕食血管，降低血脂的起着。

概述：看完了上面这篇文章，现在大家明白蒜炒青菜怎么做了吧。枝和根有散漂活血、消肿止泻、助肝通络等解热，用于病患风湿、噎膈反胃、肠炎、腹痛、胃痛等性疾病。除此之外，还有很高的效用。是不是觉得鸡汁蒜蛋饼很好吃呢?买点回来试试吧。